Hakkında herşey Antrenman Yeleği
Kasların vürutmesine olan katkısı ile beraber spor takkadak duygu atım şiddetının artmasına vesile olabilir. Bu da yağ yakımına ve kalbin kuvvetlenmesine yardımcı kabil.Yaygınlaşan ve popüler olan alıştırma türlerinden biri olan kettlebell swing, bowling topuna benzeyen ve bir tutma aparatı olan bir alettir.Pilatese ilk önced